拿 金 牌-笑話

拿 金 牌

奧運會上，外國觀眾和中國觀眾在一旁比較哪一國得過的的金牌多…外國觀眾：「我們的奧圖曾在奧運會上得到 6 面金牌！」中國觀眾：「哼！那算啥！我們岳飛只一天就拿到 12 面金牌咧

壯腰健腎法

壯腰健腎法




腎之盛則壽延，腎之衰則壽

夭，這是長壽的要訣。扭擺

腰部可壯腰健腎。方法：站

立，兩手插腰，上身向前稍

傾，慢慢左右扭擺腰部，逐

漸加快，至腰部感到發熱為

宜，早晚各做1次。

~~心念~~

人若無法改變世界時



那麼就改變自己的內心

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